صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

رومين مشوي رائع

رومين مشوي رائع
رومين مشوي كبير يتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل Serving 1.64 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 622 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن والقشدة والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رومين مشوي رائع, وعاء من الفخار-لحم بقري رائع ، فاصوليا رائعة ، غمس رائع! مزرعة لونجميدو، و شطائر دجاج وفلفل مشوية مفتوحة الوجه مع شرائح رومين مشوية.

تعليمات

1
رذاذ رومين مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
2
ضعها على شواية ساخنة حتى تتفحم قليلا من الخارج ، مع التقليب من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
وفي الوقت نفسه ، خفقت معا المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
أخرج الرومين من الشواية إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
قطع في نصفين بالطول لجعل 4 قطع طويلة ، ثم رذاذ خلع الملابس على القمة.
6
قدميها على الفور.