صعوبةمتوسط
جاهز22 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

رومين ، جبنة زرقاء وسلطة البقان المتبلة

رومين ، جبنة زرقاء وسلطة البقان المتبلة
رومين, الجبن الأزرق وسلطة البقان متبل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 207 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والملح والفلفل وخل التفاح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عنبية ، جبنة زرقاء ، وسلطة رومين مشوية من البقان, سلطة الجبن الأزرق رومين، و سلطة رومين مع الثوم المعمر والجبن الأزرق.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت. قلبي السكر والفلفل الحار والفلفل الحلو والبهارات والبقان مع 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
زيت الزيتونزيت الزيتون
البهاراتالبهارات
بابريكابابريكا
البقانالبقان
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي المكسرات في طبقة واحدة على صينية خبز واخبزيها لمدة 12 دقيقة مع رجها من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
إزالة من ورقة الخبز وبارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
في محضر الطعام أو الخلاط ، يمزج العسل والخل والثوم والملح والفلفل. مع تشغيل المحرك ، رذاذ ببطء في المتبقية 1/4 كوب زيت الزيتون في دفق مستمر.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
الثومالثوم
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
5
في وعاء كبير ، يمزج الخس والجبن والبصل والمكسرات.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
الجبنالجبن
البصلالبصل
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
إضافة خلع الملابس وإرم إلى معطف.