رولز الروبيان

قد يكون فات الروبيان مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 656 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 13.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من التعامل مع الحرارة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك الكرفس واللبن الخالي من الدسم والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل رولز بيض الروبيان, رولز الروبيان، و رولز الروبيان.