رولادين

رولادين هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. ل 2 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 383 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الأوروبي. تتطلب هذه الوصفة من جميع الوصفات البصل ومزيج المرق البني ومخللات الشبت وشرائح لحم الخاصرة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 النظام الغذائي. لقد جرب 23 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة رهيبة من 88%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا رولادين, رولادين، و رولادين لحم البقر.