روفي برتقالي مطهو في الميكروويف

وصفة الميكروويف البرتقال الخام يمكن أن يتم في حوالي 20 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.08 دولارات لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 225 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك ماء وخردل ديجون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل أورانج روفي, أورانج روفي إيطاليانو، و هيربيد أورانج روفي.