روفي البرتقال في زبدة الثوم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البرتقال الخشن في زبدة الثوم. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.48 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية، بيسكاتاريان ، والكيتون النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والثوم والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الثوم البارميزان البرتقال الخام, روفي البرتقال مع الليمون والثوم والريحان، و أورانج روفي.