روزي راوند عصير
روزي راوند عصير هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 2 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 176 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك مزيج من الموز وعصير التوت البري وزبادي الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. حاول روزي راوند لكمة, أفضل سلطة روزي راوند، و روزي راوند كومبوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الراوند والموز ومزيج عصير التوت البري وزبادي الفانيليا وملون الطعام الأحمر في الخلاط حتى يصبح ناعما.