روزماري دافئ-سلطة البطاطا الحلوة
إكليل الجبل الدافئ-قد تكون سلطة البطاطا الحلوة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من أوراق إكليل الجبل وعصير البرتقال والبطاطا الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدور دجاج روزماري ، زبدة بنية ورافيولي بلسمي ، سلطة سبانخ دافئة مع البانسيتان والخل الحلو, سلطة البطاطا الحلوة الدافئة، و سلطة البطاطا الحلوة الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 425 فهرنهايت في وعاء كبير ، أضيفي البطاطا الحلوة والبصل والزيت والملح والفلفل. رتب خليط البطاطس في طبقة واحدة في مقلاة نصف صفيحة غير مدهونة مقاس 17 * 12 بوصة.
اخبزيها مكشوفة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج. يحرك ؛ خبز 5 دقائق أطول.
في وعاء كبير ، اخلطي عصير البرتقال وإكليل الجبل.
يضاف خليط البطاطس; إرم بلطف إلى معطف.