صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

روزماري الثوم البطاطا المحمصة

روزماري الثوم البطاطا المحمصة
قد تكون البطاطس المحمصة بالثوم روزماري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف Serving 1.99 لكل وجبة. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من البطاطا الطفل وزيت الزيتون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الثوم المحمص والبطاطا روزماري, روزماري-الثوم البطاطا المحمصة، و روزماري الثوم البطاطا المحمصة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
نضيف البطاطس إلى صينية كبيرة ونقلبها مع الثوم وزيت الزيتون وإكليل الجبل ورقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل حسب الرغبة. تحمص لمدة 35 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، مع التحريك مرة واحدة في منتصف عملية الطهي.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
4
انقله إلى وعاء التقديم وقدمه.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة