صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

روتاباغا بورمي مع الزبدة البنية والماسكاربوني

روتاباغا بورمي مع الزبدة البنية والماسكاربوني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب اللفت الأصفر مع الزبدة البنية والماسكاربوني. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف 32 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج والفلفل الطازج وأوراق الزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل روتاباغا هريس, روتاباغا والبطاطا المهروسة، و روتاباغا-لحم الخنزير المقدد بور إرمي.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة ثقيلة القاع على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف الزبدة. عندما تبدأ في الذوبان ، ابدأ في تحريك المقلاة بشكل متكرر ومشاهدة الزبدة بعناية. ستلاحظ أن الزبدة ستصبح رغوية ، ثم تبدأ المواد الصلبة للحليب في اللون البني. بمجرد أن يبدأ ذلك ، ارفعي المقلاة عن النار. شم رائحة الزبدة ؛ يجب أن يكون لها رائحة جوزي ، ويكون الكراميل في اللون.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
1-1/2 كوب بسكويت قصير1-1/2 كوب بسكويت قصير
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
أضف الكراث واللفت. أعد المقلاة إلى نار متوسطة واطهيها مع التحريك كثيرا حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي 10 دقائق. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
روتاباغاروتاباغا
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
أضف الأوراق وأوراق الزعتر. تغطية ، وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 إلى 25 دقيقة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
5
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد قليلا.خليط الخضار مع الماسكاربوني في محضر الطعام حتى يصبح ناعما. الموسم مع الفلفل. يسخن إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
6
يزين بمزيد من أوراق الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم