روبيان هاواي
قد يكون الروبيان هاواي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. جعلت 43 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الروبيان والطماطم الكرزية والصلصة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قطع الأناناس هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيتس جرانولا التوت محلية الصنع كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. حاول هاواي الروبيان شاحنة خاصة (الثوم الليمون زبدة الروبيان), روبيان ثوم هاواي، و كرات لحم هاواي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة العالية.
خيط الروبيان والأناناس ولحم الخنزير المقدد والفلفل الأحمر وأغطية الفطر والطماطم الكرزية على أسياخ ، مع تبديل المكونات.
ضعها في طبق خبز ضحل. في وعاء صغير ، اخلطي الصلصة الحلوة والحامضة مع عصير الأناناس المحفوظ. حجز كمية صغيرة لتغطية بالحساء.
تسكب الصلصة المتبقية فوق الأسياخ.
بخفة النفط شواء صر. كوك كابوبس على شواء مسخن لمدة 6 إلى 8 دقائق ، أو حتى مبهمة ، تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع صلصة محفوظة.