روبيان ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع حشوة الريحان والثوم
لحم الخنزير المقدد ملفوفة الروبيان مع الريحان الثوم حشو هو خالي من الغلوتين وصفة مع 16 حصص. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 50 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد وجبن البارميزان والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول روبيان ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع حشوة الريحان والثوم, روبيان ملفوف بالريحان بيكون، و لحم بقري ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع حشوة الأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر و ديفين الروبيان ، وترك ذيول على. فراشة الروبيان عن طريق قطع شق على طول الظهر والضغط بلطف مفتوحة.
يمزج الريحان والبارميزان والثوم في وعاء صغير.
ضع خليط الريحان بالتساوي في فتحات الروبيان ؛ اضغط على الروبيان مغلق.
يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى ينضج جزئيا.
استنزاف على المناشف الورقية.
التفاف كل الروبيان مع 1 شريحة لحم الخنزير المقدد ، ومكان على ورقة الخبز مدهون.
فرشاة صلصة الشواء على الروبيان ، وتخبز في 400 لمدة 8 إلى 9 دقائق.