صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

روبيان مقرمش مع جرجير ومايونيز ليموني

روبيان مقرمش مع جرجير ومايونيز ليموني
روبيان مقرمش مع جرجير ومايونيز ليموني هو أ خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، يموني مايو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم لايت: برجر بورتوبيللو مع بروسسيوتو مقرمش ومايونيز جرجير, ليموني الروبيان والجرجير ريزوتو، و ليموني الروبيان والجرجير ريزوتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 47
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
صب فتات الخبز والدقيق والبيض في 3 أوعية ضحلة. تحريك 1 ملعقة كبيرة. الملح وحريف في فتات الخبز و 1 ملعقة شاي. الملح في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يسكب 1/4 كوب من زيت الزيتون في صينية خبز كبيرة الحواف وينتشر لتغطية القاع. نعرات الروبيان في الدقيق ، والتخلص من الفائض ؛ تراجع في بياض البيض ، والسماح بالتنقيط الزائد ؛ ثم لفة في فتات الخبز. اضغط على كل جمبري بالزيت ، ثم استدر لتغليف الجانب الآخر ، مع إضافة المزيد من الزيت إلى المقلاة إذا لزم الأمر لتغليف كل الجمبري. ضع بعيدا قليلا في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
بياض البيضبياض البيض
زيت الزيتونزيت الزيتون
الروبيانالروبيان
تراجعتراجع
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لفةلفة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
اخبز الجمبري حتى يصبح لونه بنيا في القاع ، حوالي 8 دقائق ؛ ثم اقلبه واخبزه حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومعتما ولكن لا يزال رطبا في وسط الجزء الأكثر سمكا ، لمدة 5 إلى 8 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
مزيج جرجير مع عصير الليمون ، وتبقى 1 1/2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
جرجيرجرجير
6
يقدم الروبيان مع الجرجير ومايونيز الليمون.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
الروبيانالروبيان
مايونيزمايونيز
7
جعل قدما: خبز الروبيان في وقت سابق من اليوم والبرد ، وكشف (طلاء يجف والروبيان الحصول على هش).
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
الخبزالخبز
8
اختيار النبيذ: أبيض مع الدورة الأولى. سبوتسوود ساوفيجنون بلان 2007 (مقاطعتا نابا وسونوما ؛ 32 دولارا). مشرق ، والحمضيات المعقدة والفاكهة الحجرية ، مع جوهر غني من القليل من سيميلون المخلوطة في (مزيج الأبيض التقليدي في بوردو).
المكونات سوف تحتاج
سيميلونسيميلون
النبيذالنبيذ
الفاكهةالفاكهة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. الويس لاجيدر أرضي ألبينا بينوت غريجيو فيغنيتي ديلي دولوميتي مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
ألويس لاجيدر تيرا ألبينا بينوت غريجيو فيغنيتي ديلي دولوميتي
ألويس لاجيدر تيرا ألبينا بينوت غريجيو فيغنيتي ديلي دولوميتي
# 51 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2021ألويس لاجيدر تيرا ألبينا بينوت جريجيو أصفر فاتح اللون مع روائح منمقة واضحة مع لمسة من التوابل.أزواج جيدا مع الأسماك والمحار والدواجن واللحوم البيضاء كمقبلات أو مع الوجبة