روبيان مشوي ملفوف بالكوسا

يتطلب الروبيان المشوي الملفوف بالكوسا حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 255 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك فصوص ثوم وفلفل مطحون وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي كوسة ملفوفة الروبيان مع لحم الخنزير المقدد, لحم الخنزير المقدد المشوي ملفوفة الروبيان، و بروسسيوتو ملفوفة أسياخ الروبيان المشوي.