روبيان مشوي مع كعك عصيدة من دقيق الذرة
الروبيان المشوي مع الكعك عصيدة من دقيق الذرة الثوم المعمر هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.03 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 574 سعرة حرارية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك حليب وثوم معمر وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 48 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعك عصيدة من دقيق الذرة المشوي مع زيت الثوم المعمر والليمون, الروبيان المدخن والبارميزان-كعك عصيدة من دقيق الذرة، و كعك عصيدة من دقيق الذرة المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
زبدة طبق 8 * 8 بيركس. في قدر ثقيل القاع ، يمزج الحليب ودقيق الذرة والزبدة ويترك على نار خفيفة مع التحريك باستمرار على نار متوسطة عالية. عندما يبدأ الخليط في الغليان ، أضف السكر والملح والثوم المعمر ، واستمر في التقليب حتى يصبح سميكا ، حوالي 15 دقيقة.
تصب في عموم استعداد والسماح لتبرد ورشاقته حتى سميكة بما فيه الكفاية لشريحة ، حوالي 3 ساعات.
ضعي الجمبري وزيت الزيتون والقرصات الكبيرة من الملح والفلفل والأوريجانو والريحان في وعاء كبير وقلبي حتى تمتزج. ضع الخيط على أسياخ ؛ ضعه في الثلاجة حتى تتماسك عصيدة من دقيق الذرة.
عندما وضعت عصيدة من دقيق الذرة بعناية الامم المتحدة والعفن عصيدة من دقيق الذرة على قطع المجلس ، ومقطعة إلى 4 قطع حتى. سخن الشواية أو مقلاة الشواء على نار عالية.
قم بشوي شرائح عصيدة من دقيق الذرة برفق حتى تتشكل علامات الشواء ، ويتم تسخين عصيدة من دقيق الذرة ، حوالي 8 دقائق.
إزالة من شواء والاحتياطي. اشوي أسياخ الروبيان حتى يصبح الروبيان ورديا ويبدأ في التفحم ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
وبعض البصل الأخضر شرائح للتزيين.