روبيان مشوي مع السانجريتا
الروبيان المشوي مع سانغريتان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 201 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الأفوكادو والبقدونس والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول سانجريتا, سانجريتا، و سانجريتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
إضافة الروبيان إلى محلول ملحي المأكولات البحرية ، وتغطي ، وبردت لمدة تصل إلى 1 ساعة.
يمزج زيت الزيتون والثوم والبقدونس ورقائق الفلفل الأحمر والنبيذ.
إزالة الروبيان من محلول ملحي ، وشطف جيدا. إرم الروبيان مع ماء مالح لمعطف, تغطية, وبردت 1 ساعة.
اشوي الجمبري على جمر متوسط الحرارة من 3 إلى 5 دقائق لكل جانب أو حتى ينضج.
مغرفة بركة ضحلة من سانجريتا في الحساء أو المعكرونة السلطانيات. قمة مع الروبيان والأفوكادو.