روبيان مشوي على طراز نيو أورلينز مع طبقة زجاجية من شراب القصب
قد يكون الروبيان المشوي على طراز نيو أورليانز مع طلاء شراب القصب وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 8 والتكاليف Serving 4.02 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. مزيج من أوراق الغار والأوريجانو والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل روبيان مشوي على طراز نيو أورلينز, الديك الرومي المدخن ببطء مع شراب القصب-طلاء القهوة، و نيو اورليانز نمط شواء الروبيان.
تعليمات
قشر الجمبري, قذائف حجز; تغطية والروبيان البرد.
يمزج قشور الروبيان المحجوزة والماء في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. سلالة مرق من خلال غربال في وعاء كبير.
يمزج المرق المحفوظ والبصل والمكونات الـ 12 التالية (البصل من خلال أوراق الغار) في قدر كبيرة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
الجمع بين الروبيان وشراب الخليط في طبق; تغطية وتتبل في الثلاجة 1 ساعة.
إزالة الروبيان من الطبق ، حجز ماء مالح.
ضع ماء مالح محجوز في قدر صغير ؛ يغلى المزيج. كوك 1 دقيقة ؛ إزالة من الحرارة.
خيط 6 جمبري على كل أسياخ 8 (12 بوصة).
ضع الكباب على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ، وشوي لمدة 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة.
يقدم مع ماء مالح محجوز ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: يمكن استبدال شراب القصب الداكن (مثل شراب ستين) بشراب القصب الذهبي.