روبيان مسلوق مع مايونيز حار
الروبيان المسلوق مع المايونيز حار هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 155 سعرة حرارية. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت كانولان وماء وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول روبيان ليمون حار مع مايونيز الريحان, ساندويتش روبيان حار مع مايونيز شيبوتل الأفوكادو، و ساندويتش روبيان مشوي حار مع مايونيز شيبوتل الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي صفار البيض ومسحوق الخردل وعصير الليمون.
الخفق باستمرار ، سال لعابه ببطء في زيت الكانولا. يتبل بالملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة.
خفقت في 1 ملعقة كبيرة من الماء لتخفيف المايونيز إذا لزم الأمر.
يضاف الجمبري ويغلى حتى يصبح لونه ورديا ، حوالي 3 دقائق.
قدمي الجمبري مع المايونيز الحار.