روبيان كاجون سوتيه

قد يكون الروبيان الكاجون سوتيه مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 520 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الكريولي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الفلفل الحلو والملح الخشن والفلفل المطحون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي خضار الكاجون وخبز الذرة الخالي من الغلوتين, سمك السلور متبل الكاجون مع السلق سوتيه & فريك البارميزان، و الروبيان الكاجون.