روبيان شيبوتل جبني مع جيكاما سلو
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون جمبري الشيبوتل الجبني مع جيكاما سلو وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من البصل الأخضر وصلصة الرانش الكلاسيكية والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 56%. وصفات مماثلة هي تاكو روبيان حار مع جيكاما سلو, شبوتل الدجاج أو الروبيان أسياخ مع جيكاما-سلطة البرتقال، و سندويشات التاكو الروبيان مع شبوتل سلو.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
يمزج الجبن وفتات الخبز والتوابل في وعاء متوسط الحجم. تغطية ورقة الخبز مع احباط. فاز البيض في طبق الضحلة; تراجع الروبيان, 1 في وقت واحد, في البيض, ثم في خليط الجبن, تحول إلى معطف بالتساوي كل الروبيان.
مكان على ورقة الخبز المعدة. تخلص من أي خليط جبن غير مستخدم.
خبز 20 دقيقة. أو حتى يصبح الجمبري طريا وبنيا ذهبيا.
يمزج الخضار في وعاء متوسط.