روبيان بالثوم والأرز

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الجمبري والثوم والأرز. ل 3 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 418 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. إذا كان لديك ملح وأرز بني وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين و بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 63%، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا الثوم الثوم الروبيان الأرز المقلي مع رقائق الثوم, زبدة الثوم الروبيان والأرز، و جمبري مع نبات الكبر والثوم والأرز.