روبيان السانجريا المزجج
قد يكون القريدس المزجج السانجريا وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 223 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 81 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الروبيان والبصل والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سانجريا التوت البري المتبل + روم الجزر المزجج # كابتنستابل, روبيان ساتيه (روبيان / روبيان مع صلصة الفول السوداني الحارة)، و الجمبري المقلي (القريدس المياه العذبة)/??? لوصفات مماثلة.
تعليمات
للتزجيج: في وعاء صلصة صغير أضف جميع المكونات باستثناء نشا الذرة والماء. على نار متوسطة منخفضة ، ينضج ويقلل الخليط بمقدار 1/
في وعاء صغير من الصلصة ، اخفقي نشا الذرة والماء معا. ثم اخفقي هذا في الخليط الساخن. تحويل الحرارة إلى انخفاض ويترك على نار خفيفة حتى خفضت بمقدار النصف.
للقريدس: في مقلاة متوسطة الحجم أضيفي الزبدة والزيت. عندما تذوب الزبدة يضاف البصل والفلفل. طهي حتى شفافة ولكن ليس لتحقيق اللون.
يضاف التفاح والقريدس ويطهى حتى يتحول لون القريدس إلى اللون الوردي. إرم مع الفلفل الحلو والتزجيج.
مقبلات مع النعناع الطازج.