صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

روبن ساندويتش الأول

روبن ساندويتش الأول
روبن ساندويتش قد أكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 676 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من المارجرين ، صلصة ثاوزند آيلاند ، الجبن السويسري ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الجليد الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش راشيل (ويعرف أيضا باسم روست روست روبين ساندويتش), روبن ساندويتش، و روبن ساندويتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر كل شريحة من الخبز مع صلصة ثاوزند آيلاند. أعلى 4 من شرائح الخبز مع مخلل الملفوف والجبن والبسطرمة.
المكونات سوف تحتاج
ألف جزيرة خلع الملابسألف جزيرة خلع الملابس
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
بسطرمةبسطرمة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2
ضع شرائح الخبز المتبقية على شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
3
انشر المارجرين على السطح الخارجي لكل شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. اشويها حتى تحمر ، ثم اقلبها وشويها حتى تسخن بالكامل ، وذاب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان