صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

روبا فيجا مع نبات الكبر

روبا فيجا مع نبات الكبر
وصفة روبا فيجا مع الكبر جاهزة في حوالي 3 ساعات وهو بالتأكيد رائع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام أمريكا الوسطى. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 894 سعرة حرارية, 104 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 10.11 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، عيدان القرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العصي القرفة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر عظيم. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا روبا فيجا, روبا فيجا، و روبا فيجا.

تعليمات

1
في قدر كبير من الحديد الزهر المطلي بالمينا ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون حتى تلمع. لطخة شريحة لحم الخاصرة الجافة مع المناشف الورقية وموسم بسخاء مع الملح والفلفل. يعمل على دفعات 2 ، يحمر اللحم على نار عالية ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
2
انقلي شريحة اللحم ذات اللون البني إلى طبق وكرريها مع اللحم المتبقي. أعد كل اللحم إلى الكسرولة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الماء للسماحالماء للسماح
3
يضاف الماء و 1 ورقة الغار. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى يصبح اللحم طريا جدا ، 1 1/2 إلى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الماء للسماحالماء للسماح
4
انقلي اللحم المطهي إلى وعاء كبير وغطيه بورق الألمنيوم ؛ احتفظ بـ 3 أكواب من سائل الطهي. تجاهل ورقة الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
في نفس طبق خزفي ، تسخين 1/4 كوب المتبقية من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6
يضاف البصل والفلفل الأحمر والأخضر إلى الكسرولة ويطهى على نار عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج البصل ويصبح ذهبيا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
7
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك ، حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
8
ضع القرنفل والقرفة وورق الغار المتبقي على مربع من القماش القطني. اجمع الحواف واربطها بخيط المطبخ ؛ أضف كيس التوابل إلى الكسرولة. ضجة في الطماطم, نبات الكبر والمحفوظة 3 أكواب من سائل الطهي; يغلى المزيج, ثم يترك على نار خفيفة معتدلة حتى تتكاثف الصلصة, 15 الدقائق. يتبل بالملح والفلفل. تجاهل كيس التوابل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا
مياه إضافيةمياه إضافية
9
في هذه الأثناء ، باستخدام 2 شوك ، اسحب اللحم إلى قطع طويلة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
10
يضاف اللحم إلى الصلصة ويترك على نار خفيفة حتى يسخن ، ثم يقدم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح