صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

رماة المحار المشوي

رماة المحار المشوي
الرماة المحار المشوي هو منتجات الألبان مجانا المشروبات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 22 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك محار في الأصداف وصلصة الفلفل وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل رماة المحار المشوي, المحار الرماة، و المحار الرماة.

تعليمات

1
سخن شواية خارجية للحرارة العالية. يمكنك تجميع المكونات الخاصة بك أثناء تسخين الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
ضع المحار كله على الشواية الساخنة. اطبخي حتى تفتح ، من 5 إلى 10 دقائق - ستسمع العصير على الفحم الساخن عندما يحدث هذا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
أخرج المحار من الشواية وابعد القشرة العلوية. قد ترغب في ارتداء بعض القفازات الثقيلة للحماية من الحرارة. حرك سكينا بين المحار والقشرة لفصلها. أعلى كل واحد مع 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون, 1 ملعقة صغيرة من صلصة رسيستيرشاير, وصلصة الفلفل الحار والملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
قدميها في القشرة وهي لا تزال دافئة.