رم وفحم الكوك الدجاج (وعاء من الفخار وصفة)

الروم وفحم الكوك الدجاج (وعاء من الفخار وصفة) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل ، رقائق الفلفل الحار ، والقرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الروم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الروم كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حار وعاء من الفخار الفلفل الحار الدجاج, وعاء من الفخار دسم سحبت التاكو الدجاج، و وعاء من الفخار فحم الكوك صدر الحيوان لوصفات مماثلة.