صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

رقائق الدهون المخبوزة بالفرن مع ملح إكليل الجبل

رقائق الدهون المخبوزة بالفرن مع ملح إكليل الجبل
قد تكون رقائق الدهون المخبوزة بالفرن مع ملح إكليل الجبل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 257 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك قشر الليمون وإكليل الجبل وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رقائق الملح والخل روزماري, ملح البحر روزماري ورقائق البنجر الخل، و البطاطا الحلوة ورقائق البنجر مع ملح إكليل الجبل بالثوم.

تعليمات

1
ضع صينية خبز في الفرن وقم بتسخينها مسبقا إلى 230 درجة مئوية (450 درجة فهرنهايت).
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
اسلقي رقائق البطاطس ، على الجلد ، لمدة 10 دقائق في الماء المغلي المملح.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطسرقائق البطاطس
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
سخني بعض زيت الزيتون في مقلاة ، وسحقي بصلة الثوم وضعيها في القرنفل ، ثم أضيفي رقائق البطاطس. إرم في الزيت والموسم مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطسرقائق البطاطس
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
اخبزيها على الصينية المسخنة لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تصبح مقرمشة وذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
انزع الأوراق من إكليل الجبل وضعها في الهاون مع قشر الليمون والملح. باش حتى جعل عجينة خضراء ، إضافة المزيد من الملح إذا كان الرطب جدا. دفع من خلال غربال ، ويرش على رقائق لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج