رفوف مشوية من لحم الضأن مع فلفل مالاجويتا وقشرة فاروفا

رفوف لحم الضأن المحمص مع فلفل مالاجويتا وقشرة فاروفا هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 855 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 71 جرام دهون كل. ل Serving 4.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وفلفل مالاجيتا المعبأ في زجاجات والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي رفوف زجاجية من لحم الضأن, رفوف من لحم الضأن مع الفاصوليا البيضاء، و رفوف آسيوية من لحم الضأن مع صلصة السمسم.