رف لحم الضأن

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? رف من لحم الضأن يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 976 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 74 جرام دهون كل. ل $5.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 58 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل ، فتات الخبز ، قشرة عشب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الضأن مع صلصة كريمة الكاري أو رف لحم الضأن, رف مشوي من لحم الضأن مع صلصة لحم الضأن المنعشة، و رف لحم الضأن.