رغيف لحم كوسة
قد يكون رغيف لحم الكوسة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الكاتشب والملح والخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 91 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل رغيف اللحم محشوة كوسة, الفلفل جاك محشوة تركيا كوسة رغيف اللحم مع صلصة رهيبة، و رغيف اللحم.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 F فهرنهايت في وعاء كبير ، اخلطي جميع مكونات رغيف اللحم حتى تمتزج جيدا. اضغط على الخليط في طبق فطيرة زجاجي عميق غير مدهون 9 1/2 بوصة.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات العلوية.
أخرج رغيف اللحم من الفرن ؛ اسكب المرق.
انتشار تحتل المرتبة الاولى على رغيف. ارجع إلى الفرن ؛ اخبزيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج جيدا في المنتصف ويقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا فهرنهايت.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.