رغيف لحم سكر بني صحي
قد يكون رغيف اللحم من السكر البني الصحي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل والكاتشب والزنجبيل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو صلب. حاول رغيف اللحم السكر البني, رغيف اللحم السكر البني، و رغيف اللحم المزجج بالسكر البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة رغيف 9 * 5 بوصة برفق.
اضغطي السكر البني في قاع صينية الرغيف المحضرة ووزعي الكاتشب على السكر.
اخلطي اللحم المفروم والحليب والبيض والملح والفلفل المطحون والبصل والزنجبيل وفتات الخبز والبقدونس جيدا في وعاء الخلط. شكليها على شكل رغيف وضعيها فوق الكاتشب.
تخبز في فرن محمى على حرارة حتى لم يعد الوردي في المركز ، حوالي 1 ساعة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 160 درجة فهرنهايت على الأقل (70 درجة مئوية).