صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

رغيف لحم بيكانتي

رغيف لحم بيكانتي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب رغيف لحم بيكانتي. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.8 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجزر, جولة الأرض, بياض البيض, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي رغيف لحم أمي, جنون حول رغيف" اللحوم"، و رغيف لحم واحد.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يمزج أول 8 مكونات في وعاء متوسط الحجم. شكل الخليط في 6 س 4 بوصة رغيف, ومكان على رف في عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
تخبز في 400 لمدة 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
فرشاة صلصة بيكانتي على رغيف اللحم. العودة إلى الفرن ، وخبز 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 إلى 1 كوب حليب 2%3/4 إلى 1 كوب حليب 2%
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
6
تصنيف كاربو: 7