رغيف اللحم المفروم
قد تكون رغيف اللحم المفروم مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 809 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والثوم والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول ميني باربكيو ميتلوفيس, أرغفة اللحم الصغيرة، و أرغفة اللحم الصغيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
في وعاء كبير ، أضيفي الخبز والحليب واتركيه ينقع لبضع دقائق ثم اعصري الرطوبة. في وعاء خلط كبير آخر نضيف اللحم والخبز المنقوع.
نضيف البيض والملح والفلفل حسب الرغبة والثوم والبقدونس والجبن ورذاذ زيت الزيتون البكر الممتاز.
تخلط لتتحد وتتشكل في 4 أرغفة بيضاوية صغيرة ، بسمك 2 بوصة تقريبا.
رتبي الأرغفة على صينية خبز متوسطة غير لاصقة ورشي القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز على الأسطح. مشوي في الفرن لمدة 20 دقيقة.
أثناء تحميص اللحم ، ضعي مقلاة متوسطة أو قدر صلصة على الموقد على نار متوسطة ، وأضيفي 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون.
يضاف الفلفل والبصل ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقلى لمدة 10 دقائق. ضجة في معجون الطماطم ، ويطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم يرش في الدقيق ويقلب لمدة 1 دقيقة أكثر.
خفقت في الأوراق المالية ورسيستيرشاير ، وموسم مرة أخرى مع الملح والفلفل ، حسب الذوق. خففي الحرارة واتركيها تنضج حتى تصبح جاهزة للتقديم.
أخرجي أرغفة اللحم من الفرن إلى طبق التقديم وقدميها مع الكثير من الفلفل السميك ومرق البصل في الأعلى.