صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

رعشة ماء مالح

5
4
3
2
1
رعشة ماء مالح

رعشة ماء مالح

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات التتبيلة ، لذا جرب رعشة التتبيلة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والملح موافق للشريعة اليهودية ، والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول رعشة الدجاج مع كيكومان ترياكي ماء مالح & صلصة, مشوي رعشة السلمون مع محلية الصنع رعشة التوابل و انعكاس على إعطاء، و مشوي رعشة السلمون مع محلية الصنع الجامايكي رعشة التوابل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتنظيف 4 ملاعق كبيرة من الزيت والمكونات الـ 10 التالية في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
1
خفقت في الخل والباقي 2 ملعقة طعام زيت وموسم لتذوق مع الملح. صلصة الثلاجة. ضع اللحم في طبق زجاجي أو ستانلس ستيل أو خزفي. إرم مع ماء مالح المتبقية. يغطى ويبرد لمدة 3 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الخلالخل
صلصةصلصة
اللحوماللحوم
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
إزالة اللحوم من ماء مالح ، واتركها حتى تجف ، وشواء.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
1
ملعقة صلصة محفوظة على اللحم المشوي.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
اللحوماللحوم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا