صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
مجلة

رعشة لحم البقر مع نكهة الأناناس ورقائق البطاطس

رعشة لحم البقر مع نكهة الأناناس ورقائق البطاطس
وصفة رعشة لحم البقر مع نكهة الأناناس ورقائق البطاطس يمكن صنعها في حوالي 55 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 577 سعرة حرارية. جعلت 135 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون وتوابل النطر والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق ممتاز. رعشة لحم الخنزير المتن مع نكهة الأناناس البرقوق, رعشة الدجاج مع نكهة الخيار، و لحم الخنزير المشوي مع نكهة الخوخ بالكاري تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
افركي البطاطس وقطعيها إلى رقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
3
وضع رقائق في طبقة واحدة على صينية الخبز ، رذاذ مع النفط ، الموسم وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
اخبزيها لمدة 40 دقيقة حتى تصبح مقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
اخلطي البصل المبشور والجزر واللحم المفروم والتوابل في وعاء كبير ، ثم شكليه على شكل 4 فطائر متساوية الحجم.
المكونات سوف تحتاج
رعشة التوابلرعشة التوابل
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
لحم مفروملحم مفروم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
سخني مقلاة غير لاصقة حتى تصبح ساخنة ، ثم اطهي البرغر لمدة 5-6 دقائق لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
لتحضير المذاق ، اخلطي البصل المفروم والأناناس والفلفل والكزبرة وعصير الليمون. للتقديم ، ضعي البرغر في خبز مقسم مع بعض الخس والمذاق الحار.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
8
يقدم هذا الطبق مع رقائق متموج.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ