رعشة-الروبيان متبل

رعشة - متبل الروبيان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الثوم والزعتر المطحون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي رغيف نزهة الديك الرومي المتبل, رعشة الروبيان الكباب، و الكاريبي رعشة الروبيان التاكو.