صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

رعشة الدجاج المدخن

رعشة الدجاج المدخن
رعشة الدجاج المدخن يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 36 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك خشب جوز وبرتقال وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول أجنحة الدجاج المدخن مع صلصة الجبن الأزرق, أجنحة دجاج مدخنة مع صلصة التمر الهندي بالعسل، و أجنحة الدجاج المدخن مع العسل الحار-التمر الهندي الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اعصر العصير من الليمون والبرتقال ؛ ضع قشور الحمضيات جانبا.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
2
يمزج عصير الحمضيات والبصل ومكونات 7 التالية في الخلاط أو معالج الطعام ؛ عملية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقبة من الدجاج. شطف الدجاج تحت الماء البارد ، واتركها حتى تجف. تقليم الدهون الزائدة من الدجاج. بدءا من تجاويف الرقبة ، قم بفك الجلد من الثديين وأعواد الطبل عن طريق دفع الأصابع برفق بين الجلد واللحوم.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
الماء للسماحالماء للسماح
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
ضع قشور الحمضيات في تجاويف الجسم. رفع نصائح الجناح صعودا وعلى ظهورهم ؛ الثنية تحت الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
5
ضع الدجاج في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
6
صب خليط عصير تحت الجلد خففت من الدجاج. ختم حقيبة ، وتتبل في الثلاجة 2 ساعة على الأقل ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
7
نقع قطع جوز في الماء 30 دقيقة إلى 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
8
استنزاف جيدا.
9
تحضير نار الفحم في مدخن اللحم ؛ اتركه يحترق من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يتم تغطية الفحم المركزي بالرماد الرمادي.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
10
ضع قطع جوز غارقة فوق الفحم.
11
إزالة الدجاج من كيس ، حجز ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
12
ضع وعاء الماء في المدخن; إضافة ماء مالح محفوظة والماء الساخن لعموم إلى داخل 1 بوصة من حافة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
13
ضع الدجاج ، وجوانب الثدي لأعلى ، على الرف في المدخن ، مما يتيح مساحة كافية بين الدجاج لتدوير الهواء. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء اللحمي من الفخذ ، مع التأكد من عدم لمس العظام. يغطى بغطاء ؛ يطهى لمدة 3 ساعات أو حتى يسجل مقياس الحرارة 18
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
14
أعد ملء وعاء الماء وأضف الفحم إلى النار حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
15
أخرجي الدجاج من المدخن ؛ اتركيه لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
16
إزالة وتجاهل الجلد قبل تناول الطعام ، إذا رغبت في ذلك (التحليل لا يشمل الجلد).
17
تصنيف كاربو: 4