ربطة عنق حارة مع البروكلي والنقانق

حار القوس التعادل مع القرنبيط والنقانق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 755 سعرة حرارية. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 69 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زهور البروكلي والطماطم المجففة بالشمس والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل معكرونة البروكلي والسجق الحار, أوريكتشيتي حار مع البروكلي والسجق، و السجق الحار ومعكرونة البروكلي.