راوند والفراولة مرنغ الأواني
راوند & الفراولة مرنغ الأواني يأخذ حول 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل عيد الأم. مزيج من الراوند والبيض وبرش البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 291 شخص بهذه الوصفة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق على الفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول مرنغ مع صلصة الفراولة راوند, فطيرة الفراولة والراوند، و الفراولة راوند مرنغ تارتليتس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية/ غاز 4/فرن مروحة 160 درجة مئوية.
ضعي الراوند في طبق فرن ، ورشي أكثر من 50 جم/2 أونصة من السكر وقشر البرتقال وقلبي معا. يغطى ويخبز في الفرن لمدة 35-40 دقيقة حتى ينضج. (بدلا من ذلك ، يمكنك طهي الراوند مع السكر والقشر في الميكروويف لمدة 10 دقائق بكامل طاقته ، مع التحريك في منتصف وقت الطهي ، حتى ينضج فقط.)
أخرج الراوند من الفرن واتركه ليبرد قليلا. ضجة في الحفظ ثم صفار البيض. قسمي خليط الراوند بين أربعة راميكينز سعة 175 مل/6 أونصات. توضع على صينية خبز وتطهى في الفرن لمدة 10 دقائق حتى تصبح سميكة قليلا.
أثناء طهي الراوند ، اخفقي بياض البيض حتى يتجمد.
يرش أكثر من نصف السكر المتبقي ويخفق مرة أخرى. أضعاف بلطف في بقية السكر. كومة مرنغ على رأس راوند لتغطية ذلك تماما ودوامة أعلى. عد إلى الفرن لمدة 10 دقائق حتى تصبح المرينغ منتفخة وذهبية.