رانجونز السلطعون

قد يكون رانجونس سرطان البحر مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 84 جرام بروتين, 89 جرام دهون، وما مجموعه 1748 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 10.42 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مغلفة فطيرة باللحم والثوم والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول رانجونز السلطعون (نفث السلطعون) مع صلصة حلوة وحامضة, رنجونات السلطعون البسيطة، و المرح مع سلسلة فيلو-رانجونز السلطعون لوصفات مماثلة.