صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

رافيولي ، ثلاث طرق

رافيولي ، ثلاث طرق
رافيولي ، ثلاث طرق قد تكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 491 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبيض والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول رافيولي دي كاستاني إي تريفيزو (كستناء وراديتشيو رافيولي), الرافيولي القاروص من ايشيا - - - الرافيولي جميع ' ايشيتانا، و رافيولي نابولي - - - رافيولي جميع نابوليتانا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الريكوتا والبارميزان المبشور و 1 بيضة والملح والفلفل حسب الرغبة. تنقسم إلى اثنين من الأطباق منفصلة وتعيين aside.In مقلاة على نار متوسطة الحرارة وزيت الزيتون الحرارة والذبول جرجير (وهذا سوف يستغرق سوى حوالي 30-45 ثانية.)
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
1
ضع غلاف فطيرة باللحم على السطح. ضع كمية صغيرة (1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة) في وسط الغلاف. باستخدام فرشاة المعجنات ، قم بتنظيف شريط 1/2 بوصة على طول الجوانب الأربعة للغلاف.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
2
ضع غلافا ثانيا في الأعلى ، يعمل من المنتصف أولا. اضغط بعناية على فقاعات الهواء أثناء الضغط بعناية على الغلاف العلوي حول قاعدة الحشوة ، ثم شق طريقك إلى الحواف ، واصطف الزوايا لأعلى واضغط برفق لإغلاقها. توضع جانبا وتكرر مع الحشوة المتبقية وأغلفة فطيرة باللحم. (جعل كل من الجبن وجرجير الإصدارات.) لعمل نسخة من صفار البيض ، افصل البيضة عن طريق تكسيرها وحجامتها في أصابعك ، مما يسمح للأبيض بالهروب بين أصابعك. بمجرد أن يكون لديك صفار البيض فقط في يدك ، ضعه بعناية في وسط غلاف فطيرة باللحم وكرر عملية الختم أعلاه. عليك أن تكون بحذر شديد ، ولكن بمجرد الحصول على تعليق منه ، فإنه سوف يكون على ما يرام!بمجرد تجميع الرافيولي ، قم بإسقاطها أربعة في كل مرة في الماء المغلي. يطهى لمدة 3 دقائق ، ثم يرفع بملعقة مشقوقة. إليك كيف أحب تقديمها:نسخة الجبن: صلصة مارينارا وجبن البارميزان المبشور
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
رافيوليرافيولي
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1
رذاذ من زيت الزيتون ، رش الملح والفلفل
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1
رذاذ من زيت الزيتون (جربه-إلهي) ، رش الملح والفلفل
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر