صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

رافيولي الربيع مع كريم البيستو

رافيولي الربيع مع كريم البيستو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب رافيولي الربيع مع كريمة البيستو. حصة واحدة تحتوي على 524 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والرافيولي المملوء بالجبن والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول رافيولي مع الخضار الربيعية, رافيولي بيستو، و رافيولي مع صلصة البيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية. طهي الفاصوليا الخضراء والفلفل في الزيت حوالي 5 دقائق ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى هش-العطاء. ضجة في الطماطم والملح. طهي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
طماطمطماطم
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أثناء طهي الخضار ، اطبخي وصفي الرافيولي حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
رافيوليرافيولي
3
اخلطي الكريمة الحامضة والبيستو وقشر الليمون في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
بيستوبيستو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إرم الرافيولي المطبوخ الساخن مع خليط الخضار وخليط القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الخضرواتالخضروات
رافيوليرافيولي

المعدات

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

يمكن إقران الرافيولي مع كيانتي وتريبيانو وفيريكتشيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. و باديان كولتيبونو كولتوسبوني رس شيانتي كلاسيكو (نصف زجاجة) مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
باديا كولتيبونو كولتوسبوني آر إس كيانتي كلاسيكو نصف زجاجة
باديا كولتيبونو كولتوسبوني آر إس كيانتي كلاسيكو نصف زجاجة
إنه نبيذ فاكهي وناعم ونموذجي صديق للطعام بشكل خاص.