راديتشيو ، فلفل مشوي ، وسندويشات بروفولون سياباتا

راديتشيو, الفلفل المشوي, والسندويشات سياباتا بروفولوني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 516 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.58 دولار لكل وجبة. مزيج من خردل ديجون وخبز سياباتا والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل نقانق مفتوحة الوجه ، 3 شطائر فلفل وبصل مع بروفولون, ساندويتش سوبريساتا على سياباتا مع الفلفل الأحمر المشوي، و بروفولون ورقائق الفلفل المحمص.