راجاس مشوي الجبن بانيني + تيلاموك الجبن الهبة!

راجاس مشوي الجبن بانيني + تيلاموك الجبن الهبة! قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 2 2.69 لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة محبوبة من قبل 406 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بصل وفلفل بوبلانو وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع

تعليمات

سخن شواية البانيني مسبقا وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة.شريحة قبالة قمم وقيعان كل من الفلفل. الوقوف كل واحد حتى على نهايته وشريحة مفتوحة من أعلى إلى أسفل. مع بوبلانو عليك أن تكون قادرا على فتح الفلفل خارج شقة; مع الفلفل الأحمر ستحتاج إلى قطع جدران الفلفل قسم في وقت واحد.

المكونات سوف تحتاج

البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا

من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

المعدات التي سوف تستخدمها

مطبعة بانيني

إزالة وتجاهل البذور وتقليم أي الأضلاع البيضاء.

المكونات سوف تحتاج

كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم

(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)

ضع جانب الفلفل المقطوع لأسفل على الشواية وأغلق الغطاء. اشوي الفلفل حتى يتفحم ويتقرح ، من 5 إلى 7 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا

المعدات التي سوف تستخدمها

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

انقل الفلفل إلى كيس ورقي واتركه هناك لمدة 20 دقيقة للسماح للبخار بتحرير الجلد.أثناء تبخير الفلفل ، قم برش شرائح البصل بالزيت وشويها حتى تنضج بعلامات شواء داكنة ، من 6 إلى 8 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

ضع شريحة من جبنة الفلفل جاك على شريحة من خبز العجين المخمر. أعلى الجبن مع كومة سخية من الفلفل والبصل والشريحة الثانية من الجبن. أغلق الساندويتش بشريحة أخرى من الخبز.اشوي البانيني حتى تذوب الجبن ويحمص الخبز ، من 4 إلى 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

جبن بيبرجاك