صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

رائع' الذي أحضر أن ' سلطة المعكرونة

رائع' الذي أحضر أن ' سلطة المعكرونة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي رائع 'الذين جلبوا أن' سلطة المعكرونة المحاولة. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 452 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقط ألوان الطعام والزيت النباتي ورقائق البقدونس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول الأفسنتين الكعك: جلبت لك من قبل الجنية الخضراء, كعكة بودنغ الشوكولاتة الدافئة: ذاكرة منحطة تعود إلى الحياة، و كعكة جينز رائع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء المملح خفيفا ليغلي; طبخ روتيني في الغليان حتى تصبح طرية بعد شركة لدغة, حول 8 الدقائق; استنزاف وشطف تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
ضع 2 ملاعق كبيرة من الماء في كل من 4 أكياس بلاستيكية قابلة للإغلاق ؛ أضف ألوان الطعام الحمراء إلى الكيس.
المكونات سوف تحتاج
لون الطعام الأحمرلون الطعام الأحمر
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
3
أضف تلوين الطعام الأخضر إلى الكيس الثاني.
المكونات سوف تحتاج
الرشات الأرجوانيالرشات الأرجواني
4
أضف ألوان الطعام الزرقاء إلى الكيس الثالث.
المكونات سوف تحتاج
لون الطعام الأزرقلون الطعام الأزرق
5
أضف تلوين الطعام الأصفر إلى الكيس الرابع.
المكونات سوف تحتاج
لون الطعام الأصفرلون الطعام الأصفر
6
قسم الروتيني بين الأكياس الأربعة ؛ اعصر الكيس لتلوين الروتيني بالتساوي. توضع جانبا للسماح للون بالتشبع ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
7
انقلي المعكرونة إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
اخفقي السكر والخل والزيت والبقدونس والملح ومسحوق الثوم والفلفل معا في وعاء حتى يذوب السكر في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
اخلطي البصل والفلفل الأخضر والجزر في المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
10
رذاذ خلع الملابس على خليط المعكرونة. برد حتى تمتزج النكهات ، على الأقل 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة