صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

رائع' الذي أحضر أن ' سلطة المعكرونة

رائع' الذي أحضر أن ' سلطة المعكرونة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي رائع 'الذين جلبوا أن' سلطة المعكرونة المحاولة. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 452 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقط ألوان الطعام والزيت النباتي ورقائق البقدونس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول الأفسنتين الكعك: جلبت لك من قبل الجنية الخضراء, كعكة بودنغ الشوكولاتة الدافئة: ذاكرة منحطة تعود إلى الحياة، و كعكة جينز رائع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء المملح خفيفا ليغلي; طبخ روتيني في الغليان حتى تصبح طرية بعد شركة لدغة, حول 8 الدقائق; استنزاف وشطف تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
ضع 2 ملاعق كبيرة من الماء في كل من 4 أكياس بلاستيكية قابلة للإغلاق ؛ أضف ألوان الطعام الحمراء إلى الكيس.
المكونات سوف تحتاج
لون الطعام الأحمرلون الطعام الأحمر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
3
أضف تلوين الطعام الأخضر إلى الكيس الثاني.
المكونات سوف تحتاج
الرشات الأرجوانيالرشات الأرجواني
4
أضف ألوان الطعام الزرقاء إلى الكيس الثالث.
المكونات سوف تحتاج
لون الطعام الأزرقلون الطعام الأزرق
5
أضف تلوين الطعام الأصفر إلى الكيس الرابع.
المكونات سوف تحتاج
لون الطعام الأصفرلون الطعام الأصفر
6
قسم الروتيني بين الأكياس الأربعة ؛ اعصر الكيس لتلوين الروتيني بالتساوي. توضع جانبا للسماح للون بالتشبع ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
7
انقلي المعكرونة إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
8
اخفقي السكر والخل والزيت والبقدونس والملح ومسحوق الثوم والفلفل معا في وعاء حتى يذوب السكر في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
اخلطي البصل والفلفل الأخضر والجزر في المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
10
رذاذ خلع الملابس على خليط المعكرونة. برد حتى تمتزج النكهات ، على الأقل 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة