صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة21
مجلة

رائحة الخبز مع الكزبرة والشمر

رائحة الخبز مع الكزبرة والشمر
رائحة الخبز مع الكزبرة والشمر يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط بذور الكراوية والماء والخميرة الفورية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة تشمل شرائح سمك السلمون المتبل بالشمر والكزبرة, بوسين فلفل كزبرة مشوي مع الكراث والشمر، و المحار المحمص مع الكزبرة والشمر والليمون ماير.

تعليمات

1
1 لتحضير العجينة ، ابدأ قبل 12 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
2
اخفقي جميع المكونات معا باستثناء توت الحبوب الكاملة والماء في وعاء كبير. نثر حبوب التوت في الأعلى وأضف كل الماء تقريبا. ضجة مع خفقت العجين أو ملعقة خشبية حتى يتم دمج الدقيق. يجب أن تكون العجينة مبللة ولزجة عند لمسها ، مثل دقيق الشوفان الصلب ؛ خلاف ذلك ، أضف المزيد من الماء. لكن لا تقلق كثيرا بشأن نسبة السائل إلى الدقيق ، فهذه عجينة متسامحة. غطيها بغلاف بلاستيكي واتركيها في درجة حرارة الغرفة لتتخمر لمدة 12 ساعة على الأقل وحتى 18 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
2 في اليوم التالي ، أنهي الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
4
رشي منشفة مطبخ من الكتان أو القطن (وليس قطعة قماش تيري) بدقيق الذرة ودقيق سطح عملك بسخاء. باستخدام مكشطة مقاعد البدلاء أو ملعقة مطاطية ، اكشط العجينة الشامبانيا الوترية على سطح العمل. باستخدام أيدي مطحون ، أضعاف ذلك بالضبط 4 مرات ، ودائما نحو المركز-من اليمين ومن اليسار ، وكذلك من أعلى وأسفل. اقلب الرغيف رأسا على عقب بحيث تكون الطية في الأسفل ، وضعها على منشفة المطبخ. أضعاف منشفة على رغيف لتغطية ، والسماح للجلوس لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
مكشطة العجينمكشطة العجين
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
5
3 بعد حوالي 30 دقيقة ، ضع رفا في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 475 دولارا فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
6
ضع وعاء من الحديد الزهر من 4 1/2 إلى 5 1/2 لتر أو فرن هولندي مع غطاءه في وسط الرف. بعد حوالي 1 ساعة ، يجب أن يكون رغيفك قد ارتفع بشكل جيد. (عندما تضغط عليه بإصبعك بعمق 1/4 بوصة ، يجب أن تبقى الدمل ؛ إذا لم يكن كذلك ، انتظر 15 دقيقة أخرى.) ولكن مرة أخرى ، لا تقلق كثيرا — لقد كنت أحيانا أقل دقة وما زلت ناجحا.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
7
4 باستخدام أصحاب وعاء سميك ، وإزالة بعناية وعاء من الحديد الزهر من الفرن ووضعه على اثنين من مناشف المطبخ مطوية (لتجنب تكسير) ؛ كشف. قم بفك العجينة ، ورشها بقليل من دقيق الذرة ، واقلبها مباشرة من منشفة المطبخ إلى الوعاء ، مع وضع جانب التماس لأعلى (قد يبدو قليلا ؛ هذا طبيعي). إذا لم تسقط العجينة في المنتصف ، رج القدر مرة أو مرتين (توخ الحذر ، فهو ساخن!).
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
حامل وعاءحامل وعاء
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8
5 يغطى بالغطاء ويخبز لمدة 30 دقيقة. كشف وتخبز حتى رغيف هو احمر لطيف ومقياس الحرارة لحظة قراءة إدراجها في مركز يسجل 200 F فهرنهايت ، 20 إلى 25 دقيقة. باستخدام حاملات الأواني السميكة ، قم بإزالة الرغيف من وعاء الحديد الزهر وانقله إلى رف سلكي. إذا كنت تستطيع مقاومة ، والسماح لتبرد تماما ، حوالي 3 ساعات ، قبل قطع الرغيف بسكين مسنن حاد. وسكين حاد يجب أن يكون — وهذا هو الخبز على الطريقة الألمانية ، بعد كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
حامل وعاءحامل وعاء
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
9
لتغييره: يمكنك استخدام 3 أكواب من دقيق القمح الكامل العادي (13 أونصة) للحصول على رغيف أكثر كثافة قليلا. إذا لم يكن لديك وعاء من الحديد الزهر ، فاستخدم مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
10
اخبزيها حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية 200 دولار فهرنهايت ، من 40 إلى 45 دقيقة. يمكنك أيضا خبز الخبز في وعاء رغيف 9 في 5 في 3 بوصات. دهن المقلاة جيدا بالزيت ورشها بـ 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان أو بذور السمسم. بعد طي العجين كما في الخطوة 2 ، أسقطه جانب التماس لأعلى في المقلاة. تغطية بقطعة قماش طبق لمدة 1 ساعة (هل اختبار الإصبع كزة كما هو الحال في الخطوة 3). بعد 30 دقيقة ، ضع رفا في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 425 دولارا فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
بذور الكتانبذور الكتان
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
11
اخبزيها حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية 200 دولار فهرنهايت ، حوالي 60 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
12
انقل المقلاة إلى رف سلكي لتبرد لمدة 5 دقائق. مرر سكينا حول الحواف ، وافصله عن القالب ، وارجع إلى الرف السلكي ، الجانب الأيمن لأعلى ، ليبرد تماما قبل القطع. للحصول على قشرة أجمل عند استخدام مقلاة أو مقلاة رغيف ، حرك رفا ثانيا مع صينية دجاج التسمين في أدنى مستوى من الفرن عند التسخين المسبق. بعد وضع الرغيف في الفرن ، أضف بعناية حوالي 1 كوب ماء الصنبور الساخن إلى الدرج. قف للخلف حتى لا يضربك البخار!لوقت ذلك: نقع التوت الحبوب الكاملة في الصباح السابق ، في موعد لا يتجاوز وقت الغداء.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
13
خلط العجين (كما في الخطوة
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
14
في وقت متأخر بعد الظهر أو المساء. الانتهاء من خبز الرغيف (الخطوات من 2 إلى
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
15
في الصباح ، ولكن في موعد لا يتجاوز 18 ساعة بعد بدء العجين.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
16
أعيد طبعها بإذن من الحبوب القديمة للوجبات الحديثة: وصفات الحبوب الكاملة المتوسطية للشعير ، فارو ، كاموت ، عصيدة من دقيق الذرة ، توت القمح والمزيد بقلم ماريا شبيك. حقوق الطبع والنشر النص Maria 2011 بواسطة ماريا شبيك; صور حقوق الطبع والنشر copyright 2011 بواسطة سارة ريمنجتون. نشرت من قبل عشرة سرعة الصحافة, بصمة لمجموعة النشر ولي العهد, تقسيم راندوم هاوس, المؤتمر الوطني العراقي.نشأت ماريا شبيك في اليونان وألمانيا قبل أن تنتقل إلى الولايات المتحدة عندما كانت شابة. وهي كاتبة وصحفية ، وساهمت في الذواقة ، والمخلص ، وتذوق الطعام ، وكذلك ماري كلير وايل. تركز دروسها الشعبية في الطبخ في كامبريدج ، ماساتشوستس ، على النكهات وأساليب الطهي في البحر الأبيض المتوسط وعلى إعداد وجبات مبتكرة ولذيذة مع الحبوب الكاملة.
المكونات سوف تحتاج
قمحقمح
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
الشعيرالشعير
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
فاروفارو
كاموتكاموت
شبيكشبيك
17
إضافة ملاحظات ملاحظاتي
18
تحرير ملاحظاتي
19
تم

المكونات

33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبذور الكراويةبذور الكراوية24الروبيان والأوردةدقيق الذرة ، للرشدقيق الذرة ، للرش33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب دقيق ذرة كامل خشن أو متوسط مطحون بالحجر1/2 كوب دقيق ذرة كامل خشن أو متوسط مطحون بالحجر0قطع حلوى التوفي من هيث بارخميرة سريعة الارتفاع أو فوريةخميرة سريعة الارتفاع أو فورية1061 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب دقيق الجاودار الحبوب الكاملةكوب دقيق الجاودار الحبوب الكاملة2قطع حلوى التوفي من هيث بارملح البحر الناعمملح البحر الناعم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور الكتان أو السمسمبذور الكتان أو السمسم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقمح كامل أو جاودار أو كاموت أو توت مكتوب ، منقوع طوال الليل ومصفى (اختياري)قمح كامل أو جاودار أو كاموت أو توت مكتوب ، منقوع طوال الليل ومصفى (اختياري)3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب دقيق الحبوب الكاملةأكواب دقيق الحبوب الكاملة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمزيج التوابل العطرية (انظر أدناه)مزيج التوابل العطرية (انظر أدناه)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور عباد الشمسبذور عباد الشمس4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء الباردالماء البارد63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة