صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ذرة مشوية مع زبدة فلفل بيكيلو ومانشيجو مبشورة

ذرة مشوية مع زبدة فلفل بيكيلو ومانشيجو مبشورة
الذرة المشوية مع زبدة الفلفل بيكيلو ومانشيجو المبشور قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 517 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير ، آذان الذرة ، الزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول بروكلي مشوي مع مانشيجو مبشور, فلفل بيكيلو محشو بالكوريزو والمانشيجو، و بورتوبيلوس مشوي محشو بالأرز البري - بيلاف اللوز وخل الفلفل بيكيلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
للذرة المشوية: اسحب قشور الذرة بما يكفي لإزالة الحرير ، دون إزالة القشور من الساق. أعد لف الذرة في القشور وانقعها في الماء البارد لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
3
لزبدة فلفل بيكيلو: اخلطي الزبدة وفلفل بيكيلو والثوم والزعتر والفلفل الحلو والملح والفلفل في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة. كشط الزبدة في وعاء ، وتغطي وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل وتصل إلى 24 ساعة قبل استخدام. تليين الزبدة قليلا قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
فلفل بيكيلوفلفل بيكيلو
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
تسخين الشواية للشواء المباشر.
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
5
أخرج الذرة من الماء ، ثم رجها وضعها على شبكات الشواية. غطي الشواية واطهي الذرة حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
6
أخرج الذرة من الشواية واسحب القشور للخلف وادهن الذرة بزبدة فلفل بيكيلو.
المكونات سوف تحتاج
فلفل بيكيلوفلفل بيكيلو
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
7
يرش الذرة بالملح والفلفل والمانشيجو والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
جبن مانشيجوجبن مانشيجو
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة