ذرة مشوية مدخنة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الذرة المشوية المدخنة. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 199 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، آذان الذرة ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الروبيان المشوي والدخان المشوي-فريك الذرة, صلصة الذرة المشوية المدخنة، و سلطة الذرة المشوية مع صلصة الخل الدخانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، تذوب الزبدة. ضجة في العسل والثوم وصلصة الفلفل والتوابل حتى المخلوطة.
بلل منشفة ورقية بزيت الطهي ؛ باستخدام ملقط طويل المقبض ، قم بتغطية رف الشواية برفق.
يشوى الذرة ، مغطى ، على نار متوسطة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تنضج الذرة ، مع التقليب والحساء من حين لآخر بمزيج الزبدة.
قدمي الذرة مع أي خليط زبدة متبقي.