ذرة متفحمة ، فجل ، جيكاما ، وسلطة فاصوليا خضراء مع صلصة الليمون

الذرة المتفحمة ، الفجل ، الجيكاما ، وسلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة الليمون هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 327 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من لمبة جيكاما ، آذان الذرة ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الذرة والفجل الخام مع صلصة الليمون الحارة, سلطة المانجو والجيكامان والفجل مع صلصة الفول السوداني، و سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع صلصة الليمون والسمسم لوصفات مماثلة.