صعوبةعادي
جاهز19 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة1
مجلة

ذرة أواكساكان مشوية

ذرة أواكساكان مشوية
قد تكون ذرة أواكساكان المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 7. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 123 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل حريف وزيت زيتون وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أواكساكان الذرة المشوية, سندويشات التاكو أواكساكان، و أواكساكان نيغروني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
خفقت عصير الليمون ، 1 1/2 ملعقة كبيرة. النفط وحريف في وعاء صغير. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
فرشاة الذرة مع 1 1/2 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط والشواء ، وتحول عدة مرات ، حتى حبات تعطي قليلا عند الضغط عليه وتتحول إلى اللون الأصفر أعمق ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
ترفع الذرة من الشواية إلى طبق التقديم وتدهن بمزيج عصير الليمون. تنهار في الهواء الطلق كازو على رأس ويرش مع الكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كازو فريسكوكازو فريسكو
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)